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Confira 11 Benefícios do sexo para Saúde, Descubra agora

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Você sabia que ter uma vida sexual ativa além de ser uma experiência muito prazerosa, você também pode se beneficiar de todos os Benefícios do Sexo para a saúde?

Além disso, manter relações sexuais com frequência também ajuda a melhorar o relacionamento com seu parceiro, além de outros benefícios para à saúde.

Isso acontece porque o sexo é uma atividade física assim, como qualquer outra.

Entretanto, uma super dica para quem é solteiro e quer ter uma vida sexual ativa basta contratar os serviços eróticos prestados por garotas de programa.

Conheça 11 benefícios do sexo, descubra como você pode se beneficiar de todos eles

Veja onze motivos para você ter uma vida sexual mais ativa confira tudo a seguir:

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1 – Melhora o relacionamento do casal

A proximidade trazida pelo sexo e experimentada durante um relacionamento fortalece a conexão emocional entre o casal.

Além disso, mantém um nível saudável de intimidade, amor e conforto, que os seres humanos naturalmente precisam.

O sexo ajuda a manter a chama de um relacionamento acesa, preservando o desejo de um casal ficar junto.

Isso acontece porque a prática do sexo libera um hormônio chamado oxitocina, que ajuda as pessoas a se conectarem, sendo conhecido como o hormônio do amor.

Por isso, a prática regular do sexo é um dos fatores que ajudam a evitar divórcios e deterioração do relacionamento no decorrer do tempo.

2 – Ajuda no sistema cardiovascular

Atividades físicas que exercitam o coração são sempre boas para a saúde.

O ideal é praticar de três a cinco vezes por semana para manter a saúde do coração e do sistema cardiovascular.

O sexo é como uma sessão de exercício físico intenso. Ficar com tesão aumenta os batimentos cardíacos, principalmente durante o orgasmo, e, assim, melhora a circulação sanguínea e a saúde do coração.

Os mais beneficiados em relação ao sistema cardiovascular durante o sexo são os homens.

3 – Combate o estresse

O estresse é um causador de muitas condições problemáticas de saúde, como dores de cabeça, insônia, tensão muscular, irritações estomacais e até mesmo fraqueza no sistema imunológico e depressão.

Estudos demonstram que as pessoas que praticam sexo, ao invés de masturbação, regularmente tem um nível de estresse reduzido, o que é visível através da pressão sanguínea.

4 – Melhora a Autoestima

Praticar sexo regularmente também ajuda melhorar o bem-estar emocional, inclusive melhorando a autoestima.

Estudos demonstram que pessoas que praticam sexo regularmente tem níveis de bem-estar emocional e autoestima melhores do que os que não praticam.

5 – Ajuda aumentar a imunidade

Fazer sexo de uma a duas vezes por semana melhora o sistema imunológico, aumentando os números de anticorpos, especialmente o IgA.

O IgA é um anticorpo que demonstra o quão forte é um corpo, por isso, ter um número mais elevado dele é muito benéfico à saúde.

Por isso, fazer mais sexo significa ficar doente com menos frequência, pois praticar sexo melhora a capacidade do corpo de agir contra bactérias, vírus e outros germes que causam doenças comuns.

6 – Proporciona relaxamento corporal

A prática do sexo libera endorfina e outros hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.

Esses químicos ajudam a relaxar o corpo e a mente, e a sensação de bem-estar experimentada se prolonga durante muitas horas.

É fato que após fazer sexo, o humor da pessoa fica muito melhor, se perpetuando até o outro dia.

O sexo conduz ao relaxamento e a redução do estresse, pois, além de liberar os hormônios da felicidade, também diminui a produção de cortisol.

7 – Melhora o humor da pessoa

Além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade, fazer sexo também faz a pessoa se sentir melhor, mais relaxa e mais positiva.

Por isso, é natural que se note uma mudança de humor positiva.

Os hormônios liberados durante o sexo causam uma sensação de bem-estar, proporcionando que a pessoa fique de bom-humor durante um bom tempo, mesmo horas após a prática.

Quando o nosso corpo está concentrado no sexo, nossas sensações corporais são aumentadas.

Por isso, os pensamentos negativos são afastados. Assim, aumenta-se a sensação de felicidade, aumentando o prazer no amor e em todo o resto.

8 – Alivia as dores no corpo

Neurologistas descobriram que a atividade sexual pode ajudar a aliviar as dores associadas à enxaqueca ou estômago irritado em algumas pessoas,

então usar uma dor de cabeça como desculpa para não fazer sexo não faz nenhum sentido!

Indivíduos que sofrem com dor de cabeça observam melhoras nesses sintomas depois da atividade sexual.

Isso acontece porque o sexo libera os analgésicos naturais do corpo: um hormônio chamado endorfina.

Assim, o sexo é uma excelente alternativa de analgésico natural (e muito prazeroso)para quem sofre com dores crônicas.

9 – Combate à insônia e melhora o sono

Conforme dito, o sexo é uma forma de atividade física intensa.

Por isso, não é coincidência que você se sinta mais sonolento após uma sessão prazerosa de sexo.

Essa sensação de sono acontece devido à liberação de ocitocina após o orgasmo, que ajuda a estimular o sono.

Para os homens, especialmente, um orgasmo reduz a atividade no córtex pré-frontal do cérebro, que é muito importante para uma boa noite de sono.

Estudos demonstram que a circulação sanguínea acelerada depois do clímax reduz o nível de glicogênio dos músculos, levando à exaustão corporal.

10 – Alivia cólicas e a TPM

Praticar sexo é como um exercício para os músculos pélvicos. Quando a mulher experimenta um orgasmo, esses músculos são contraídos, o que os fortalece.

Além disso, o sexo ajuda com as cólicas menstruais, pois o orgasmo libera endorfina, o que ajuda a melhorar as dores experimentadas com as cólicas menstruais e com os outros sintomas experimentados durante a menstruação, como dores de cabeça e dores no corpo.

11 – Ajuda Melhorar a saúde mental

A prática de sexo ajuda a melhorar a saúde mental e até mesmo a memória.

Estudos demonstram que mulheres que praticam sexo constantemente possuem uma memória de reconhecimento melhor.

Além disso, sexo ajuda todas as pessoas a terem uma melhora na memória de curto prazo.

Isso acontece, possivelmente, porque a prática de sexo estimula o hipocampo, que é a parte do cérebro que envolve a capacidade de aprendizado e de memória, além da liberação da oxitocina, que também é benéfica para o cérebro.

Conclusão

Ter relações sexuais regularmente traz muitos benefícios para a saúde do corpo, já comprovados até mesmo pela ciência.

O sexo ajuda com a sensação de bem-estar como um todo, e também melhora a autoestima, além de diversos outros benefícios à saúde explorados nesse artigo.

Por isso, praticar sexo de forma regular não é só prazeroso, como também muito benéfico aos relacionamentos e também à saúde como um todo.

Veja também: o guia para sexo anal

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